Eine beeindruckende Studie zur Neurowissenschaft von Dr. Wendy Suzuki zeigt: Jeder Tropfen Schweiß zählt!
Sie ist eine der führenden Neurowissenschaftlerinnen und hat herausgefunden, dass körperliches Training nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Gehirn gut tut.
Schon zweimal pro Woche Bewegung bringt Vorteile,je mehr, desto besser!
Dein Hippocampus und präfrontaler Kortex werden stärker, deine Stimmung hebt sich und dein Gehirn wird leistungsfähiger.
Bewegung ist ein Geschenk an dich selbst, kein Muss! Ob ein 30-minütiger Spaziergang oder eine Stunde im Fitnessstudio - tu es für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.
